Laura Žlibinaitė, Viktorija Piščalkienė, Rokas Savickas, Milda Gintilienė, Audronė Vizbarienė
Abstract
Atsižvelgiant į tai, kad fizinis aktyvumas yra vienas iš sveikatą stiprinančių ir gerovę veikiančių veiksnių, vis daugiau organizacijų įsitraukia į darbuotojų fizinio aktyvumo skatinimą. Tyrimas nagrinėja Kauno kolegijos darbuotojų fizinio aktyvumo įpročius, kurie yra svarbūs bendrai sveikatai ir gerovei, ypač profesinėje aplinkoje. Supratimas apie motyvacinius veiksnius, kurie skatina darbuotojų fizinį aktyvumą, gali padėti kurti strategijas, propaguojančias sveikesnę gyvenseną. Tyrimo tikslas – nustatyti Kauno kolegijos darbuotojų fizinio aktyvumo įpročius ir motyvacinius veiksnius, skatinančius užsiimti fizine veikla.
Metodai. Tyrime dalyvavo 164 respondentai. Amžius − nuo 21 iki 70 metų. Anoniminės anketos klausimai buvo pateikti nuotoliniu būdu, naudojant „Google Forms“ programą. Buvo renkami duomenys apie darbuotojų fizinio aktyvumo lygį, laiką, skirtą fizinei veiklai darbo savaitės metu ir savaitgaliais, bei motyvacinius veiksnius. Be to, buvo atsižvelgta į demografinius rodiklius, tokius kaip lytis ir amžius, siekiant analizuoti fizinės veiklos pasirinkimo skirtumus.
Rezultatai. Dauguma darbuotojų fizinei veiklai darbo dienomis skyrė 30 – 60 minučių, o savaitgaliais – daugiau nei 120 minučių. Populiariausia veikla buvo vaikščiojimas (81,71 proc.). Tik nedidelė apklaustųjų dalis užsiėmė sportiniais žaidimais. Stipriausi vidinės motyvacijos veiksniai: noras išlikti sveikiems ir fizinės veiklos malonumai. Išorinė motyvacija, tokia kaip noras rodyti pavyzdį šeimos nariams, taip pat turėjo įtakos, tačiau buvo mažiau reikšminga. Pastebėti skirtumai tarp lyčių ir amžiaus grupių: skyrėsi laikas, skiriamas fizinei veiklai, ir veiklos rūšių pasirinkimas.
Išvados. Dauguma respondentų fizinei veiklai per darbo dieną skiria iki valandos, o savaitgaliais − dvigubai ilgiau. Populiariausia Kauno kolegijos darbuotojų fizinio aktyvumo forma yra vaikščiojimas. Užsiimti fizine veikla labiau skatina vidinė motyvacija, tokia kaip noras būti sveikiems ir patirti malonumą.
Keyword(s): motyvacija, fizinis aktyvumas, Kauno kolegija, darbuotojai.
DOI: 10.35988/sm-hs.2024.366
Full Text: PDF