TAŠKINIO PĖDŲ IR PLAŠTAKŲ SAVIMASAŽO ĮTAKA STUDENTŲ MIEGO KOKYBEI BEI STRESO VALDYMUI
Monika Janušauskaitė, Vaida Borkertienė Abstract Moksliniai tyrimai įrodė, jog studijų laikotarpiu studentai susiduria su sveikatos problemomis, tokiomis kaip pervargimas, stresas, perdegimas ir nerimas [1,2]. Galima teigti, jog gera studento savijauta yra tiesiogiai susijusi su studijų rezultatais, psichologine gerove ir gaunamais pažymiais. Nuo geros studento savijautos neatsiejama yra ir miego kokybė. Kokybiškas miegas yra būtinas normaliai…