Abstract
Nutukimas sukelia labai didelę naštą sveikatos priežiūros sistemai, nes yra susijęs su įvairiomis ligomis. 2022 m. 1 iš 8 žmonių pasaulyje buvo nutukę. Pagrindinis nutukimo gydymo būdas yra mitybos koregavimas. Per pastarąjį dešimtmetį protarpinis badavimas išpopuliarėjo kaip alternatyva įprastoms svorio mažinimo strategijoms. Vienas iš pagrindinių mechanizmų, padedančių užtikrinti teigiamą protarpinio badavimo poveikį, yra metabolinis persijungimas, kai ketonai pakeičia gliukozę kaip pagrindinį organizmo energijos šaltinį. Įprastai tai įvyksta praėjus nuo 12 iki 36 valandų po maisto suvartojimo. Protarpinis badavimas teigiamai veikia organų sistemas, mažina kardiometabolinės rizikos veiksnius, visceralinių riebalų masę ir svorį. Nepaisant teigiamo poveikio sveikatai, protarpinis badavimas nėra kiekvienam tinkanti mitybos intervencija ir gali sukelti tam tikrus šalutinius reiškinius.
Keyword(s): protarpinis badavimas, nutukimas, sveikata, metabolinis persijungimas.
DOI: 10.35988/sm-hs.2024.325
Full Text: PDF