Ieva Barysaitė, Roberta Stepanovaitė
Abstract
Sarkopenija yra progresuojantis, su amžiumi susijęs raumenų masės, jėgos ir funkcijos sumažėjimas, kuris lemia vyresniojo amžiaus žmonių trapumą ir savarankiškumo praradimą. Pastaraisiais metais vis didesnis dėmesys skiriamas ne tik farmakologiniams, bet ir nefarmakologiniams sarkopenijos valdymo metodams, ypač fizinių pratimų programoms ir mitybos intervencijoms. Tyrimai rodo, kad kompleksinės reabilitacijos programos, apimančios fizinį aktyvumą ir mitybos korekciją, yra efektyviausia sarkopenijos prevencijos ir gydymo strategija.
Keyword(s): sarkopenija, geriatrinė reabilitacija, fiziniai pratimai, rezistencinė treniruotė, baltymų papildai, vitaminas D.
DOI: 10.35988/sm-hs.2026.190
Full Text: PDF