Ksenija Tretjakova, Daiva Bartkevičienė
Abstract
Įvairios komplikacijos po gimdymo yra dažnos ir riboja moterų kasdienį fizinį aktyvumą bei socialinį gyvenimą. Reabilitacija po gimdymo – tai svarbus moters sveikatai bei gerovei procesas, apimantis pilvo ir dubens dugno raumenų stiprinimą, tinkamą fizinį aktyvumą bei fiziologinių pokyčių valdymą. Pagrindinis šio proceso tikslas – gerinti moterų sveikatą ir gyvenimo kokybę. Tinkamos reabilitacijos programos gali padėti sumažinti tiesiųjų pilvo raumenų diastazę ir atkurti pilvo raumenų funkcijas. Dubens dugno raumenų treniruotės veiksmingai mažina šlapimo nelaikymo, seksualinės disfunkcijos simptomus, gali būti naudingi dubens organų nusileidimo simptomų lengvinimui. Mažo intensyvumo fizinis aktyvumas, pratimai, orientuoti į tiesiųjų pilvo raumenų diastazės gydymą, progresyvios ir funkcinės treniruotės bei akupunktūra ir juosmens diržo naudojimas turi teigiamą poveikį juosmens skausmui po gimdymo.
Keyword(s): reabilitacija po gimdymo, dubens dugno raumenų reabilitacija, pilvo tiesiųjų raumenų diastazė, fizinė reabilitacija.
DOI: 10.35988/sm-hs.2026.087
Full Text: PDF