Giedrė Adomavičienė

Santrauka

Straipsnyje keliama aktuali mokslinė problema, kurią galima nusakyti hipotetiniu klausimu: ar šiaurietiškas ėjimas turi teigiamą poveikį vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybei. Manome, kad mažai fiziškai aktyvių žmonių fizinis pajėgumas ir gyvenimo kokybė po šiaurietiško ėjimo pratybų pagerėja labiau, nei fiziškai aktyvių. Reguliarus fizinis aktyvumas dažnai siejamas su gera nuotaika, mažėjančiu stresu ir didėjančiu fiziniu pajėgumu. Šiaurietiškas ėjimas – tai vis populiarėjanti fizinio aktyvumo forma, tinkanti bet kokio amžiaus ar sveikatos būklės žmonėms (dažniau mėgstama senjorų) dėl nedidelio intensyvumo, mažos traumatizmo rizikos, mažų finansinių išlaidų, taip pat tai puiki galimybė būti socialiai aktyviems, pagerinti savo gyvenimo kokybę. Tyrimo tikslas: nustatyti ir įvertinti šiaurietiško ėjimo poveikį vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybei.

Raktiniai žodžiai: Raktažodžiai: šiaurietiškas ėjimas, fizinis pajėgumas, gyvenimo kokybė.
DOI: 10.5200/122
Pilnas tekstasPDF

Atgal