Ieva Slivovskaja, Alvydas Juocevičius, Galina Kargina, Aurelija Meškaitė

Santrauka

Metabolinis sindromas – tai širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) rizikos veiksnių derinys, susidedantis iš pilvinio nutukimo, glikemijos sutrikimo, dislipidemijos ir arterinės hipertenzijos. Visame pasaulyje, o kartu ir Lietuvoje, įvairių studijų duomenimis, stebima tendencija – metabolinio sindromo atvejų skaičiaus didėjimas. Nustatyta, kad reguliarūs vidutinio – didelio intensyvumo fiziniai pratimai gali sėkmingai sumažinti kardiometabolinės rizikos veiksnių poveikį bei padėti išvengti metabolinio sindromo pasireiškimo. Tai gali užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligų ir diabeto vystymuisi. Šalia aerobinių pratimų į kineziterapijos programą rekomenduojama įtraukti ir jėgos pratimus.

Raktiniai žodžiai: metabolinis sindromas; fizinis aktyvumas; aerobiniai pratimai; jėgos pratimai
DOI: 10.5200/369
Pilnas tekstasPDF

Atgal