Jurga Indriūnienė, Alvydas Juocevičius, Ireneusz M. Kowalski, Eimantas Žeimys, Algirdas Valiulis
Santrauka
Tyrimo tikslas – įvertinti sveikų ir kelio sąnario traumą patyrusių studenčių izokinezinės treniruotės efektyvumą blauzdos lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų jėgos, ištvermės bei raumenų balanso rodikliams. Tyrime dalyvavo 24 savanorės. I tiriamųjų grupę sudarė 12 studenčių (amžiaus vidurkis 21,2 ± 2,86 m), prieš metus patyrusių kelio sąnario traumą. II grupę sudarė 12 kelio sąnario patologijų neturinčių studenčių (kurių amžiaus vidurkis 20,6 ± 1,62 m). Abiem tiriamųjų grupėms buvo taikyta vienoda izokinezinių treniruočių programa, kuri truko 10 darbo dienų. Treniruočių ciklo pradžioje ir pabaigoje izokineziniu dinamometru “Biodex System 4 Pro” atliktas testas, siekiant įvertinti blauzdos lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų savybes. Duomenys apskaičiuoti taikant Stjudento (t) kriterijų. Pasirinktas reikšmingumo lygmuo p<0,05. Tyrimo metu nustatyta, kad po izokinezinių treniruočių padidėjo abiejų grupių tiriamųjų blauzdos lenkiamųjų raumenų jėga (I grupėje – 9,7 Nm, II grupėje – 13,7 Nm), ištvermė (I grupėje – 165,6 J, II grupėje – 179,5 J) bei blauzdos tiesiamųjų raumenų ištvermė. Per stebimą laikotarpį abiejose grupėse sumažėjo raumenų disbalansas tarp abiejų kojų. Tyrimo rezultatai atskleidė, kad I grupės pažeistos kojos blauzdos lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų funkcinė būklė reikšmingai skyrėsi nuo II grupės tiriamųjų nedominuojančios kojos (p<0,05). Po izokinezinių treniruočių blauzdos tiesiamųjų ir lenkiamųjų raumenų jėgos, ištvermės ir balanso rodikliai reikšmingai padidėjo abiejose tiriamųjų grupėse (p<0,05), tačiau reikšmingai didesni rodiklių pokyčiai stebimi sveikų tiriamųjų grupėje (p<0,05).
Raktiniai žodžiai: studentės; izokinezinė treniruotė; raumenų jėgos momentas; raumenų bendras darbas
DOI: 10.5200/411
Pilnas tekstas: PDF